Duyu organlarımızın sağlığını korumak için neler yapmalıyız?

Duyu organlarımızın sağlığını korumak için neler yapmalıyız?

– Kulaklarımızı çok soğuklara karşı korumalıyız.
– Kulağımıza sert cisimler sokmamalı, temiz tutmalıyız.
– Kulaklarımızı yüksek ses dalgalarından korumalıyız. Yüksek sesli yerlerde bulunmamalı, bu durumlarda en azından kulak tıkacı yoksa ellerimizle kulaklarımzı kapatmalıyız.
– Ani patlama gibi durumlarda oluşan basınçla kulak zarının patlamamsı için ani olarak ağzımızı açmalıyız.
– Başkalarının kullandığı havlu ve gözlükleri kullanmamalı, gözlerimizi temiz tutmamalıyız.
– Televizyonu uzun süre yakından izlememeliyiz, bu durum gözlerimize zarar verir.
– Kitap okurken kitap ile gözlerimiz arasındaki mesafe 20-35 cm olmalıdır.
– Aşırı ışıklara bakmamalı, aşırı ışıklı yerlerde bulunmamalıyız.
– Gözler için A vitamini besinler tüketmeye dikkat etmeliyiz.
– Burun kıllarını tamamen temizlememeliyiz. Bu durum toz ve mikroplara karşı burnumuzu savunmasız bırakır. Çok aksırmamıza sebep olur.
– Kokusu keskin olan ne olduğunu bilinmeyen yabancı maddeleri koklamamalıyız.
– Derimiz için, yanma ve ezilmelere karşı dikkatli olmalıyız.
– Vücut temizliğine dikkat etmeli belli periotlarla banyo yapmalıyız. Ölü hücreler ve kirler vücuttan uzaklaştırılmalıdır.
– Dilimizi çok sıcak ve çok soğuk yiyeceklerden korumalıyız.
– Kimyasal maddelerin tadına bakmamalı, sigara ve alkol kullanmamalıyız.

Hadi Paylaş!Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on RedditPin on Pinterest

Comments

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir