Günde belirli bir miktar su içmenin boşaltım sistemine etkileri nelerdir?

Günde belirli bir miktar su içmenin boşaltım sistemine etkileri nelerdir? Sindirim sisitemimizde sindirilen besinler hücrelerde yakılırken atık maddeler oluşur. Bu artık maddeler vücut dışına atılırken  sürekli su gereklidir. Boşaltım çeşitlerinden, terleme idrar ve soluma boşaltımlarında su gereklidir. Vücudumuzda sürekli artık  maddeler oluştuğu, bunların da sürekli dışarı atılması gerektiği için sürekli su tüketilir. Bu suyun sürekli yerine konulması  gerekir. Bu su ihtiyacı insandan insana değişmekle birlikte günde 2-3 litre civarındadır. Vücut susuz kalırsa, yeterince su içmez  ihtiyacı karşılamzsak, vücuttan dışarı atılması gereken artık maddeler atılamaz vücutta toksin birikmesi olur. Bu durumda çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasına sebep olur.

Hadi Paylaş!Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on RedditPin on Pinterest

Comments

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir