Besin piramidi, temel besin gruplarını içerir. Besin piramidinin en altında, sıklıkla alınması gereken karbonhidratlar yer alır. Yukarıya doğru ise gün içerisinde daha az tüketilmesi gereken besinler, içeriklerine göre yer alır.
Siz de bir hafta boyunca yediklerinizin listesini yapınız ve dengeli beslenip beslenmediğinizi öğretmeninizle tartışınız.
Balık, tereyağ, yumurta, süt, peynir, kırmızı et kavurması, havuç, yeşil sebze ve meyve, ekmek, mercimek çorbası, kahvaltılık çikolata, çay bunları sayabiliriz.
Hadi Paylaş!
Son Yorumlar