Sağlıklı bir solunum sistemi için neler yapmanız gerektiğini araştırınız.

0 oy
171 kez görüntülendi
Sağlıklı bir solunum sistemi için neler yapmanız gerektiğini araştırınız. Topladığınız bilgileri    kullanarak poster hazırlayınız. Arkadaşlarınıza ilgili bir sunum hazırlayarak onları da bilinçlendiriniz.
(249 puan) tarafından

1 cevap

0 oy
Solunum sisteminizin sağlığı için neler yapıyorsunuz? Solunum sistemi hastalıklarından korunmak için dengeli besleniyor musunuz? Sınıfınızı sık sık havalandırıyor musunuz? Çevrenizi temiz tutuyor
musunuz? Solunum sistemimizin sağlığı için yapmamız gerekenleri sıralayalım:
Solunum sistemi hastalıklarının en önemli sebebi soluduğumuz havanın kirli olmasıdır. Bu kirliliğe fabrika ve sanayi bacaları, orman yangınları, egzoz dumanları, kömür ve petrol gibi yakıtlardan çıkan gazlar sebep olmaktadır. Sağlıklı ve temiz hava solumak için çevremizi kirletmemeliyiz ve insanları bilinçlendirmeliyiz.
Temiz havada egzersiz yapmalı ve fırsat buldukça yürümeliyiz.
Havasız, tozlu ya da kalabalık ortamlardan uzak durmalıyız.
Odamızı ve sınıfımızı sık sık havalandırarak, bulunduğumuz ortamların havasının temiz olmasını sağlamalıyız.
Solunum sistemimiz ve vücudumuzdaki tüm sistemlerin sağlığı için yeterli ve dengeli beslenmeliyiz.
Sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durmalı,
özellikle sigara içilen ortamlarda bulunmamalıyız.
Ağzımızdan değil, burnumuzdan nefes almalıyız.
Verem gibi bazı solunum yolları hastalıkları için aşı yaptırmalıyız.
Diğer hastalıklarda da olduğu gibi solunum sistemi hastalıklarımızda en kısa sürede sağlık kuruluşuna başvurmalıyız.
Nezle ya da grip gibi solunum yolu hastalıklarına yakalanmamak için şu tedbirleri alabiliriz:
Nezle ya da gribe yakalanmış olan kişilere çok yaklaşmayalım.
Özellikle grip salgınının olduğu zamanlarda başkalarına ait eşyaları kullanmayalım.
Nezle ya da grip hava yoluyla bulaştığı için, hastayken mümkünse maske kullanalım.
Ellerimizi sık sık su ve sabunla yıkayalım.
Yeterli ve dengeli beslenelim ve bol su içelim.
Düzenli olarak her gün egzersiz yapalım.
(179 puan) tarafından

İlgili sorular

+1 oy
1 cevap
115 kez görüntülendi 11, Eylül, 2015 hakan (249 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap
0 oy
0 cevap
42 kez görüntülendi 19, Ağustos, 2015 hakan (249 puan) tarafından soruldu
+1 oy
0 cevap
48 kez görüntülendi 22, Ağustos, 2015 hakan (249 puan) tarafından soruldu
0 oy
0 cevap
111 kez görüntülendi 20, Ağustos, 2015 hakan (249 puan) tarafından soruldu

1.4k soru

487 cevap

72 yorum

322 kullanıcı

Kategoriler