Günde belirli bir miktar su içmenin boşaltım sistemine etkileri nelerdir? Sindirim sisitemimizde sindirilen besinler hücrelerde yakılırken atık maddeler oluşur. Bu artık maddeler vücut dışına atılırken sürekli su gereklidir. Boşaltım çeşitlerinden, terleme idrar ve soluma boşaltımlarında su gereklidir. Vücudumuzda sürekli artık maddeler oluştuğu, bunların da sürekli dışarı atılması gerektiği için sürekli su tüketilir. Bu suyun sürekli yerine konulması gerekir. Bu su ihtiyacı insandan insana değişmekle birlikte günde 2-3 litre civarındadır. Vücut susuz kalırsa, yeterince su içmez ihtiyacı karşılamzsak, vücuttan dışarı atılması gereken artık maddeler atılamaz vücutta toksin birikmesi olur. Bu durumda çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasına sebep olur.
çok işime yaradı sağ olun ! hocam tebrik etti 🙂